红糖养生治疗痛经效果好

　　在女性圈子里，红糖养生法似乎非常活跃，备受推崇。特别是年轻女性朋友，红糖养生的确功效卓著，每个月痛经之时，喝点红糖水，对于止痛还是有效果的。下面，专家给您介绍几种便宜、有效的方法，调理月经不调这一问题。

　　专家表示，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。

　　1、山楂红糖饮：

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

　　非妊娠者多服几次，经血亦可自下，山楂红糖饮功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后，可以有效调理月经不调问题。

　　2、益母姜枣红糖水：

　　益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。

　　益母姜枣红糖水温经散寒，适用于寒性痛经，但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。

　　3、山楂桂枝红糖汤：

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。

　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者，有良好的调理月经不调的功效。

　　4、浓茶红糖饮：

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次。

　　浓茶红糖饮清热、调理月经不调，适合月经先期量多的女性。

　　总而言之，红糖水在调理月经不调、痛经这一方面有着较为显著的疗效。然而，痛经的病因并不局限于一种，红糖养生无法解决的问题还是需要朋友们到医院进行详细检查，确认病因之后，才能对症下药，找回健康来。